Lidové prostředky pro hubnutí

Použití lidových prostředků ke snížení tělesné hmotnosti je efektivní způsob, jak zhubnout, že opakovaně prokázáno mnoha lidmi. Jedinou nevýhodou této metody je nutnost dlouhodobého užívání bylinných výtažků z bylin, a přitom viditelný výsledek se dostaví brzy. Je třeba vědět, že použití léčivých bylin na hubnutí může mít silný léčivý účinek a mají kontraindikace k použití. Proto před použitím finančních prostředků lidové medicíny k odstranění nadváhy je třeba se poradit s odborníkem.

Každá medikamentózní tráva má určité vlastnosti, a proto je pro snížení hmotnosti používají poplatky bylin, které komplexně působí na organismus a přinášejí hubnutí.

Byliny, které potlačují chuť k jídlu, přispívají k plnění žaludku (bobtnat) nebo tvoří film na sliznici jeho stěny. Sem je možné zařadit některé řasy (spirulina), lněné semínko, kořen proskurníku, Angelika officinalis.

byliny

Bylinky podporují vylučování toxinů a přebytečné tekutiny z těla. K nim patří listy brusinky, lopuch, přeslička pole, medvědí uši, březové listí a tak dále je třeba poznamenat, že při užívání bylin, které mají močopudné vlastnosti, je třeba pít více tekutin, aby se zabránilo dehydrataci organismu.

Byliny, které mají stimulační účinek na systém trávení. Jako bylinné čaje mají čistící efekt a přispívají k očistě střev od toxinů a jiných látek, škodlivých pro organismus, zabraňují vzniku zácpy, která je stálým společníkem kteří sedí na dietu. Tak pohyboval v blízkosti trávy patří krušina kůra, anýz, kmín, fenykl.

Bylinky podporující tvorbu žluči. Takové rostliny vedou do normálu práci žlučníku a jater, stimulují proces trávení (pampeliška, dřišťál, Bupleurum, smil, kukuřičné sloupků).

Byliny, které zvyšují spotřebu kalorií v lidském těle (zázvor, kurkuma, rozmarýn). V tomto případě je ale použití těchto bylin vede ke zvýšení chuti k jídlu. Nevýhodou jejich použití je zvýšení chuti k jídlu.

Kořen pampelišky a kořen lopuchu a obnovit procesy výměny v těle.

Lidové recepty bylinné bylinných výtažků pro hubnutí.

Nalijte dvě polévkové lžíce bylinné směsi z řebříček a st john je wort, odebraných po 10 roce, 500 ml vařící vody. Zavřete víko, zábal ručník a trvají na tom, po dobu třiceti minut. Takové infuze by měla být přijata v průběhu dne, rozdělení na tři-čtyři příjem.

Smíchejte tři části krušina kůra a koriandr, čtyři kusy kořen lékořice a listu seiny, na dvě části byliny Highlander pepř, fialky tri-color a listů medvědice. Vzít polévkovou lžíci bylinné směsi a na noc vaření sklenicí vroucí vody. Ráno tomto infuze se přefiltruje a pít. Takový postup je třeba dělat denně v průběhu měsíce. Takové infuze čistí tělo a přispívá ke snížení chuti k jídlu. koriandr

Vezměte a smíchejte po 25 g cest a březové pupeny, květy heřmánku lékárny, st john je wort a smilа, po kterém být čistí drtit v malty. Pak se polévkovou lžíci získaného prášku vaření v porcelánové nádoby půl litru vroucí vody, trvat po dobu patnácti minut. Tento druh infuze by měla pít ráno a večer po 200 ml s přidáním lžičky medu. Večer po pití tohoto infuze nic jíst a pít nelze.

Smíchejte 20 g kořene čekanky, 15 g, krušina kůra, ovoce, petržel, listy pampelišky, kukuřice, 10 g máty peprné a řebříček. Výsledná směs grind, vzít lžíci této suroviny a na noc nalít půl litru vroucí vody. Ráno infuze se přefiltruje. Při silné míře obezity tento infuze by měla pít na půl sklenice 3 krát denně půl hodiny před jídlem. Doba trvání příjem se pohybuje od jednoho a půl až dvou měsíců.

Přijmout ve stejných poměrech květy černého bezu černý, heřmánek, lipový květ, plody fenyklu, máty a dát do smalt nádobí, po kterém zalijeme vařící vodou v poměru 1 část surovin na 20 dílů vody. Dát na vodní lázni po dobu 15 minut, po kterém vývar filtrovat ji a v pohodě. Přijmout tento odvar by měl být na 200 ml, 2-3 krát denně. Doba trvání příjmu je osm až deset týdnů.

Spojit se 40 g mladiny s 20 g řasy Cystoseira vousatý, po kterém dvě polévkové lžíce výsledné směsi vaření 500 ml vařící vody a dát na vodní lázni. Po 15 minutách odstranit vývar a nechá spojených s vymáháním hodinu, poté vývar scedíme a vzít 200 ml 3-4 krát denně.

Sloučit 50 g bylina řebříček, s 25 g Cystoseira vousatý, 20 g kůry krušina a 5 g plodů jalovce. Vezměte dvě polévkové lžíce výsledné bylinné směsi a vaření půl litru vroucí vody. Na 15 minut, dát na vodní lázni. Po infuze ochladí, kmen a trvat na 200 ml sklo 3-4 krát denně. Příjem tohoto infuze by měl být spojen s užíváním lilek, lilek kaviár, okurky, zelí, dýně, jablka.

Vzít 10 gramů kukuřičné stigmata nalít sklenici vařící vody, trvat na tom, kmen a pít ráno na lačný žaludek půl hodiny před jídlem. Infuze kukuřice stigmata přispívá ke zvýšení sekrece žluči, dává diuretický účinek, odstraňuje otoky. Pro snížení hladiny cholesterolu v krvi se doporučuje pít kukuřičný olej 1 polévková lžíce 3 krát denně po dobu tří týdnů.

Vany pro posílení účinku hubnutí.

Pro více efektivní výsledky v hubnutí navíc je možné vzít bylinné koupele. vany

Vana z Potentilla husí hubnutí.

Na 10 litrů vody bude potřebovat 50 — 100 g Potentilla husí v sušené formě. Dát kbelík na oheň a patnáct minut po vaření odstranit z tepla.

Koupel z bylinné sběr pro hubnutí.

Smíchejte tři části suchý fialky tri-color a kůry krušina, na dvě části kořene lékořice, oddenky pšeničné trávy a byliny Highlander pepř. Vzít čtyři polévkové lžíce výsledné bylinné směsi a zalijeme l vařící vody, dát na oheň. Přes 15 minut po vaření odstranit z tepla a kanalizace. Přidávat takové infuze denně připravené lázně. Průběh přijetí takových lázní je 10-15 postupy.

Bříza vana pro hubnutí.

Tato vana má schopnost vyřešit tukové zásoby. Kromě toho, že obnovuje vody a soli výměnu a zlepšuje kapilární prokrvení. Pro koupání lze využít jak listy, tak i mladí stonky a šťávy. V konečné podobě březové lístky je možné zakoupit v lékárně. Pokud jste se rozhodli připravit suroviny sami, je to nejlepší udělat to na jaře. Pro vany je třeba 600 g syrové břízy zalijeme třemi v litrech vařící vody, dát na oheň a přiveďte k varu, poté scedíme a přidejte do koupele.

Vana s oregano pro hubnutí.

Vana s oregano podporuje lepší prokrvení, a také zvyšuje proces pocení, a proto její použití je efektivní při hubnutí. Pro přípravu lázně je třeba 400 g sušené oregano zalijeme pěti v litrech vody, dát na oheň a přiveďte k varu. Pak vyjměte z tepla a kanalizace. Přidávat při každodenním užívání vany. Efektivní počet těchto lázní se pohybuje od deseti do patnácti.

Lipová koupel pro hubnutí.

Tato vana má krásný vyvolávající pocení účinky, odstraňuje soli a podporuje spalování tuků. Pro vaření z vývaru z je třeba 300 g jakékoli části lípy (kůra, pupeny, semena, suché květy, listy) zalijeme pěti v litrech vody, dát na oheň. Jakmile je vývar uvařený, vyjměte ji z ohně, scedíme a přidejte do koupele. Takovou koupel je nejlepší vzít před spaním, a ne více než patnáct minut. Kurz je 14 procedur.

Slaný-limonády vana pro hubnutí.

Pro přípravu takové lázně dost smíchejte 100 g sody a 300 gramů soli a přidejte do vody. Udělat takovou koupel je lepší před spaním. Vany trvat déle než patnáct minut, po které se vaše tělo opláchněte teplou vodou a lehnout pod teplé přikrývky. Pokud děláte takové koupelny se před spaním, už v posteli je třeba být po vlastní ne méně než hodinu. Tato vana je efektivní pro hubnutí, ale při dodržování diety pomáhá odstranit z těla odpadní látky a toxiny.

sinapi vana pro hubnutí.

Pro přípravu takového koupel je třeba, aby se rozpustil 100 g suché hořčice v litru vody, teplotou vody 36-38 stupňů a přidejte do vany s vodou. Koupel by měla trvat více než deset minut, nejlépe před spaním. Pak je třeba pečlivě opláchněte tělo teplou vodou a lehnout si pod dekou. O hodinu později, během níž se bude aktivně vystupovat pot, je nutné vytřete do sucha tělo a jít spát. Takovou koupelnu dělat efektivně a při onemocnění horních dýchacích cest a nachlazení.

Lidové recepty na hubnutí.

Pomůže zhubnout lahodný ananasový elixír, pro jehož přípravu je třeba vzít celý ananas a řezat s ní špičku. Pak drť a kůra přeskočit přes mlýnek na maso a smíchejte s 500 ml vodky. Tuto směs dát do misek s víkem a dejte do lednice na dva týdny. Takové infuze by měly být konzumovány třikrát denně během jídla. A co je nejdůležitější, kil po hubnutí nevrátí.

Efektivní pro hubnutí denně vypít sklenici vody s přidáním dvou lžiček jablečného octa. Ji přijmout, je třeba před jídlem.

Každý den ráno před jídlem a večer před spaním v průběhu měsíce vypít půl šálku teplé převařené vody s přídavkem lžíce medu. Při tomto ráno do dvou hodin po jeho požití nic tam nedělat. Po provedení jednoho kurzu je možné udělat dvoutýdenní přestávku a znovu podstoupit.

Obyčejné lidové lék na hubnutí na základě jablka a celer. Pro jeho přípravu by měl tři části strouhaný jablka smíchejte s jednou částí kořene celeru, přidáme nadrobno strouhaný křen a zalijeme zakysanou. Můžete trochu osolíme. Toto jídlo je třeba jíst každý den v týdnu na večeři.

Jeřáb je také účinný v boji s nadváhou. Čerstvý Rowan šťáva nebo prášek z její plody jsou konzumovány potraviny, které mají schopnost vázat sacharidy.

Kukuřice hedvábí je známé jako lidové prostředky pro snížení chuti k jídlu a úbytku hmotnosti. Odvar se připravuje tak: 10-15 gramů kukuřičné stigmata v nasekané schopen nalít 300 ml vroucí vody, dát na vodní lázni na půl hodiny. Pak vývar scedíme a pití v chladu ve formě ve tři polévkové lžíce každé tři hodiny před jídlem.

Laminaria také přispívá ke snížení chuti k jídlu, protože vyplněním žaludek a střeva, které se rychle nasycené mastné kyseliny tělo. Nicméně, vzhledem k vysokému obsahu v jeho složení jódu je kontraindikována lidem s nefrit, některými endokrinní onemocněním, hemoragické diatéza, zvýšenou citlivostí na jód.

Dýně je nejen velmi chutné zeleniny, ale také užitečný. To pomáhá normalizovat metabolismus a čistí tělo od nahromadily škodlivých látek. Pro přípravu zázrak-prostředky z dýně je třeba vzít tři kila dýně, vyčistěte ji z kůže a semen a nakrájejte na kousky. Po tom, přidejte dvě nasekané pomeranče a citronu spolu s kůru. Přidejte podle chuti cukr a vařit do dvou etap na mírném ohni. Dopadlo velmi chutné jídlo pro hubnutí.

Odmítnutí soli, a denní střiky (od pěti do patnácti minut, střídat každých 30 s teplou a studenou vodou), mohou také pomoci při hubnutí.

Lázeň může také být užitečné při hubnutí. Ale před tím, jak se tam jít neměli byste jíst těžké jídlo. Teplota vzduchu by neměla přesáhnout 90°C, s malou vlhkostí. Po parní lázni není třeba okamžitě nalijte studenou vodou, protože zastavit proces pocení. V lázni se dá pít bobule čaje a ovocné nápoje, odvary z bylin, zelený čaj, od nealkoholických nápojů či piva je lepší, aby se vzdali. První výzva v čerstvé obor by měl být se suchou hlavou. Další výzva v parní musíte udělat, pre-ošetřit tělo medem se solí v poměru 6:10 a zabalené v listy, posedět tam pět minut. Poté následuje dvacet minut posedět, aniž by hnul listy, a teprve poté opláchněte medovo-solnou směs. Je to zábal je třeba dělat pokaždé, když při návštěvě parní lázně.

Použití výše uvedených receptů a tipů v kombinaci se zdravým životním stylem vám pomohou zbavit se nadváhy, což vede ke zlepšení zdraví a vzhled.

22.08.2018