Med pro hubnutí

Jako vždy diety zakazují pojídání cukrovinek a cukru vůbec. Ale mnozí lidé nechtějí smířit s tím. A to není překvapující. Pro většinu lidí je život bez sladké zdá hrozné. U člověka kazí náladu, někdy dokonce začíná deprese. Faktem je, že pro mnohé je to jedna z hlavních potěšení v životě, a od něj je obtížné, aby okamžitě opustit.

med pro hubnutí

Ale není všechno tak špatné, alternativou sahary stále existuje. Produkt, který doporučují, kteří chtějí zbavit nadváhy, se nazývá med. To není méně sladký než cukr a má velké množství užitečných vlastností.

Na první pohled, med a hubnutí – dva neslučitelné pojmy. Ale není to tak. Na rozdíl od cukru, medu pro hubnutí pomáhá eliminovat volné radikály z lidského těla, protože mají negativní vliv na jeho zdraví.

Med pro hubnutí má pozitivní vliv na zdraví celého těla, poskytující živiny, které jsou tak důležité při hubnutí. Často, na hladové diety bývá zhoršení pohody, úbytek vitality, slabost, apatie. Na zlato stravy je vyloučeno.

Výhodou medu nad cukrem je to, že med pro hubnutí není způsobuje zvýšenou chuť k jídlu a má nízký glykemický index, a to je velmi pozitivní pro zdraví a ztráta nadváhy.

Kontraindikace

Samozřejmě, že taková dieta je velmi atraktivní pro chuť na sladké. Ale stojí za to si uvědomit, o tom, že tento potravinářský výrobek je schopen vyvolat silné alergické reakce. Proto sklon k alergiím je nejvýznamnější kontraindikací k dodržování takové stravy. Při přítomnosti diabetes mellitus taková dieta je přísně zakázáno, protože obsahuje glukózu.

Při jakýchkoliv problémech s žlučníku, užívání výše uvedeného produktu není doporučeno.

Těhotné, by se měly zdržet zlato zábalů. Kojící, je zakázáno jíst med, půst na hubnutí, ano, a obecně v potravinách, a ještě více pít nápoje, které jsou doporučovány při zlato stravě.

Nápoje na hubnutí

Každá dieta doporučuje pít více vody, protože je to užitečné pro tělo. Honey, není výjimkou, během jeho dodržování je nutné pít nápoje. Vyzkoušejte následující recepty s medem hubnutí:

Medovo-zázvorový nápoj

Ingredience:

  • Zázvor – 20 gm.
  • Med – 20 gm.
  • Lime – 20 gm.
  • Voda – 1 litr.

Způsob přípravy: zázvor očistit, grind, dát na dně nádobí pro vaření. Přidejte med a vše zalijeme převařenou vodou, pak přidejte limetkové šťávy.

Takový nápoj na hubnutí s medem se doporučuje pít v průběhu celého dne. Zázvor s medem pro hubnutí, zrychluje metabolismus a pomáhá spalovat přebytečný tuk v těle.

S citronem a zázvorem

Provádí přesně stejně, jako ten první, ale místo limetky se přidává citron.

Zázvor s citronem a medem pro hubnutí je třeba pít během dne. Za den je třeba vypít minimálně jeden litr.

Se skořicí

Všem známý spalování tuků účinek skořice. Pokud smícháme skořici s trochou medu, pak se ukazuje velmi lahodný nápoj. Skořice s medem pro hubnutí ideální prostředek.

Ingredience:

  • Med – 2 čajové lžičky
  • Skořice – podlaha lžičky.
  • Voda – 250 ml — doporučuje se pít před spaním

Sklenici vody zalijeme skořici, dát infuze, v ochladí nápoj přidejte dvě čajové lžičky medu.

S citronem

Ingredience:

  • Med – jedna polévková lžíce na 100 ml vody
  • Citron – 10 kapek šťávy, 100 ml vody.

Vše zalijeme teplou (ne horkou!) převařenou vodou. Citron a med na hubnutí je třeba pít ráno, má vysoký energetický efekt.

Med a voda

Tyto dvě složky nejsou nutné rozepsat. Lze měnit i jejich počet, ale je třeba dodržovat poměr: 2 čajové lžičky na 100 ml vody.

Způsob přípravy je velmi jednoduchý: dvě složky je třeba míchat s navzájem a pít v průběhu celého dne.

Med a voda pro hubnutí je velmi relevantní pro očistu těla je to velmi účinně odstraňuje toxiny a bojuje se slabostí a špatnou pohody, které se někdy objevuje při zametání stravy.

Čaj s medem

Můžete použít černý nebo zelený čaj s medem pro hubnutí, je třeba přidat med místo cukru, 2 čajové lžičky na 250 g čaje.

Nejlepší je pít čaj s medem pro hubnutí před spaním, i když je možné, a v průběhu dne. Čaj s medem pro hubnutí je nejen lahodný nápoj, má vysoký účinek proti nachlazení.

Omáčka

med

Nejen nápoje jsou užitečné pro spalování přebytečných kil. Velmi efektivní hořčice s medem pro hubnutí, vařené ve formě omáčky.

Ingredience:

  • Hořčice – 100 g.
  • Med – 120 gramů.
  • Sójová omáčka – 2 polévkové lžíce.
  • Cibule – jedna malá cibule.
  • Zázvor je 15-20 g.

Způsob přípravy: cibuli a zázvor brousit v mixéru až do stavu suspenze. Med a hořčici smícháme se sojovou omáčkou a přidat k předchozím nasekané složek.

Tímto je omáčka může být znovu naplněny masové a rybí pokrmy.

Postup

Medová masáž:

Med mírně zahřeje a přidejte do něj své oblíbené esenciální oleje. Vše důkladně promíchejte a použít pro masáž problémových zón.

Vany na hubnutí

Vana č. 1. Do horké vany, aby se rozpustil dvě polévkové lžíce medu. Koupat třicet minut. Pro zesílení účinku zlato vany je třeba užívat každý den po dobu dvou týdnů.

Je to anti-celulitida vana, je to výrazně urychluje krevní oběh, podporuje spalování tuků. I po dvou – třech aplikací je možné vidět první výsledky.

Vana č. 2. 100 g vyhřívaná medu smíchejte s mlékem a oblíbené éterické oleje. Směs nalijte do horké vody, se nachází ve vlastní ne méně než třicet minut.

Takové koupání přispívá k omlazení a hydratace kůže.

Zábaly

Hořčičné zlato zábal. Jednu polévkovou lžíci dijonské hořčice na dvě stejné lžičky medu. Směs ošetřit problémové místa (břicho, stehna, lýtka). Zabalte naolejovaný místa potravinové fólie. O půl hodiny později smýt teplou vodou. Je-li pálení je velmi silný, a to je nemožné odolat, pak smýt směs je třeba mnohem dříve.

Druhý recept zábaly. Požadováno: dvě polévkové lžíce vyhřívaná medu, octa ve stejném množství. Ingredience smíchejte. Zasadit směs na problémové místa. Zábal na problémové místa filmem. Axiálně směsi, opláchněte po hodině.Zábaly jsou velmi účinné na všech stádiích celulitidy. Zábal na hubnutí s medem pomáhá při snižování hmotnosti. Zlepšuje vzhled pokožky.

Výživné masky

Med je možné použít nejen pro hubnutí. Masky vyrobené podle níže uvedeného receptu, přispívají k omlazení pokožky a bojují s zánět.

Honey maska na obličej.

Ingredience:

  • Med – jedna čajová lžička.
  • Olej ricinový – jedna čajová lžička.
  • Majonéza – jednu polévkovou lžíci.
  • Citronová šťáva – jedna čajová lžička.

Způsob přípravy a použití: Med se zahřeje a smíchá se s ostatními složkami. Způsobit silnou vrstvou zábaly a držet 20 minut.

Taková maska, jak být lepší, je vhodný pro stárnoucí pleť, ona viditelně vyhlazuje a napíná ji.

21.08.2019